W sytuacjach, gdy młody człowiek czuje się osamotniony, zagubiony i niezrozumiany przez najbliższych, ryzyko pojawienia się problemów emocjonalnych, takich jak depresja, znacząco wzrasta. Niestety, wielu rodziców, choć zauważa zmiany w zachowaniu swoich dzieci, często je bagatelizuje, tłumacząc je trudnym okresem dojrzewania. To właśnie w takich przypadkach edukacja i wsparcie opiekunów stają się kluczowe.
W odpowiedzi na rosnące problemy psychiczne wśród dzieci i młodzieży, organizatorzy kampanii Forum Przeciw Depresji opracowali nowatorską inicjatywę – cykl warsztatów szkoleniowych o nazwie Akademia Uważnego Rodzica. Projekt, realizowany w ramach 17. edycji kampanii, powstał przy wsparciu ekspertów platformy Życie Warte Jest Rozmowy, którzy od lat pracują na rzecz poprawy zdrowia psychicznego w Polsce. Spotkania edukacyjne kierowane są do rodziców, opiekunów, nauczycieli, grona pedagogicznego oraz pracowników oświaty, którzy pragną pogłębić swoją wiedzę na temat potrzeb nastolatków i doskonalić umiejętności komunikacyjne.
Idea i podstawy programowe Akademii Uważnego Rodzica, a także jej znaczący wpływ społeczny, zostały szeroko docenione przez liczne instytucje zewnętrzne, które zdecydowały się wesprzeć projekt. Akademia została wyróżniona patronatem Mazowieckiego Kuratora Oświaty, Ośrodka Rozwoju Edukacji, Instytutu Badań Edukacyjnych oraz Ministra Edukacji. Dodatkowo, inicjatywa zyskała honorowy patronat Rzecznika Praw Dziecka.
Pilotażowy cykl szkoleniowy za nami
Pierwsza edycja Akademii Uważnego Rodzica odbyła się w maju 2024. Cykl obejmował cztery spotkania prowadzone online przez dwie wykwalifikowane trenerki wykorzystujące aktywizujące metody pracy.
„W dzisiejszych czasach, gdy problemy psychiczne wśród młodzieży stają się coraz bardziej powszechne, kluczowe jest, aby rodzice i opiekunowie byli odpowiednio przygotowani na to wyzwanie. Przy konstrukcji założeń i programu Akademii Uważnego Rodzica naszym celem było przekazanie im nie tylko wiedzy teoretycznej, ale przede wszystkim praktycznych narzędzi, które mogą zastosować w codziennym życiu” – podkreśla Lucyna Kicińska, certyfikowana suicydolożka Polskiego Towarzystwa Suicydologicznego i ekspertka Biura ds. Zapobiegania Zachowaniom Samobójczym w Instytucie Psychiatrii i Neurologii, jedna z konsultantek merytorycznych kampanii Forum Przeciw Depresji i trenerka Akademii Uważnego Rodzica.
Podczas warsztatów uczestnicy mieli okazję zapoznać się z zagadnieniami dotyczącymi okresu dojrzewania i wynikających z tego zmian w funkcjonowaniu młodych osób. Skupiono się na nauce rozpoznawania kryzysu emocjonalnego i reagowania na niego. Ważnym elementem szkoleń być też aspekt budowania relacji opartej na zaufaniu i wzajemnym szacunku między dzieckiem a opiekunem.
„Nasze szkolenia miały na celu nie tylko uświadomienie, jak poważnym problemem jest depresja u młodzieży, ale przede wszystkim pokazać, że każdy dorosły może stać się wsparciem dla młodej osoby w kryzysie. Wspólna rozmowa i uważność są kluczem do sukcesu” – zaznacza Jolanta Palma, suicydolożka, konsultantka i interwentka kryzysowa, współorganizatorka kampanii społecznej „Życie warte jest rozmowy”, która wspiera merytorycznie Forum Przeciw Depresji i jest drugą trenerką Akademii.
Ekspertki zaprezentowały szereg narzędzi i technik przydatnych w komunikacji z młodzieżą. Omówiono m.in. jak prowadzić trudne rozmowy na temat emocji i samopoczucia, a także jak reagować na oznaki wycofania się młodej osoby. Kluczowym elementem Akademii było również omówienie dostępnych form wsparcia dla rodziców i opiekunów. Uczestnicy dowiedzieli się, gdzie szukać pomocy w przypadku podejrzenia depresji u dziecka oraz jak korzystać z dostępnych zasobów, takich jak linie wsparcia czy placówki specjalistyczne.
„Zależy nam na tym, aby każdy rodzic, nauczyciel czy opiekun wiedział, że nie musi być sam w tej trudnej sytuacji. Ważne jest, aby nie bać się prosić o pomoc, a my chcemy wskazać, gdzie tę pomoc można znaleźć” – dodaje Lucyna Kicińska.
Majowa edycja Akademia Uważnego Rodzica spotkała się z entuzjastycznym przyjęciem ze strony uczestników. W pierwszej odsłonie projektu wzięło udział aż 2400 osób, co pokazuje, jak ogromne jest zapotrzebowanie na tego typu inicjatywy. Organizatorzy wyrazili swoją wdzięczność za tak liczny udział, podkreślając, że każda osoba, która uczestniczyła w szkoleniach, przyczynia się do budowania bardziej świadomego społeczeństwa.
„Każde z czterech spotkań Akademii było okazją do uczenia się, jak być bardziej świadomym i zaangażowanym rodzicem. Wierzymy, że zdobyta wiedza i umiejętności przyczynią się do budowania silniejszych i bardziej harmonijnych relacji rodzinnych” – podsumowuje Jolanta Palma.
II odsłona Akademia Uważnego Rodzica rusza już 16 października. Podobnie jak za pierwszym razem, program cyklu będzie obejmował następujące tematy:
- Spotkanie 1: Nastolatek – już nie dziecko, jeszcze nie dorosły
- Spotkanie 2: Kryzys emocjonalny – jak rozpoznać, jak reagować i jak się nim nie zarazić
- Spotkanie 3: Rozmowy, które wspierają
- Spotkanie 4: Gdzie i kiedy szukać pomocy
Szkolenia w ramach Akademii są bezpłatne i mają niekomercyjny charakter, co oznacza, że ich jedynym celem jest przekazanie wiedzy oraz praktycznych narzędzi do efektywnego kontaktu z nastolatkiem. Warunkiem uczestnictwa jest deklaracja udziału we wszystkich spotkaniach cyklu, co zapewni pełny efekt edukacyjny i realne wzmocnienie rodzica lub opiekuna.
Obowiązkowej rejestracji na nadchodzące warsztaty dokonać można na stronie oraz profilu Facebook kampanii Forum Przeciw Depresji, a także poprzez linki zamieszczone na naszej stronie. Na każde wydarzenie należy zapisać się osobno.
„Nasza inicjatywa pokazuje, jak ważne jest wsparcie psychiczne dla młodzieży i jak ogromną rolę odgrywają w tym procesie dorośli. Dzięki takim inicjatywom rodzice i opiekunowie zyskują nie tylko wiedzę, ale i pewność, że są w stanie skutecznie wspierać swoje dzieci w trudnych momentach. Warsztaty stanowią istotny krok w kierunku budowania bardziej świadomego i wspierającego społeczeństwa, które potrafi skutecznie radzić sobie z wyzwaniami związanymi ze zdrowiem psychicznym młodzieży.” – podsumowuje Ewa Ciepałowicz, CSR & Internal Communication Manager Corporate Communication & Public Affairs Department w Servier Polska, długoletnia inicjatorka i koordynatorka działań kampanii.
Zapraszamy do zapisów! Harmonogram II edycji Akademii Uważnego Rodzica Forum Przeciw Depresji będzie opublikowany później w naszych aktualnościach.
