Smartfon w szkole – wprowadzajmy zasady, nie zakazy
Ostatnie lata przyniosły niemały chaos wokół obecności nowych technologii w placówkach edukacyjnych. Debata o „zakazie telefonów” rozgrzewa opinię publiczną, jednak częściej opiera się na emocjach…
Aktualności
Mniej samobójstw w Polsce. Nowy raport daje powody do ostrożnego optymizmu
Samobójstwo to jedno z najbardziej poruszających doświadczeń społecznych – dramatyczna decyzja osoby pogrążonej w cierpieniu, która niesie konsekwencje nie tylko dla niej samej, ale także…
Obchody Światowego Dnia Zapobiegania Samobójstwom
W Polsce każdego dnia około 13 osób odbiera sobie życie, a blisko 30 podejmuje próbę samobójczą[1]. W tej grupie są także dzieci i młodzież –…
Nie przeoczyć sygnałów – świadoma pomoc dla młodych
Coraz więcej dzieci i nastolatków doświadcza przeciążenia, które trudno nazwać – to nie tylko zwykłe zmęczenie czy chwilowy spadek nastroju. Często wywołuje ono stopniowe wycofywanie…
Odpoczynek to nie luksus – o znaczeniu regeneracji psychicznej latem
„Muszę nadrobić”, „nie mogę się teraz zatrzymać”, „odpocznę, jak wszystko ogarnę” – te zdania słyszymy (i powtarzamy) częściej niż byśmy chcieli. Tymczasem regeneracja to naturalna,…
Czy depresja ma „wakacje”?
Letnie miesiące wielu osobom kojarzą się z czasem odpoczynku, słońcem i urlopem. Dłuższe dni, więcej światła i relatywnie lepsze warunki atmosferyczne wydają się sprzyjać dobremu…
Samotność po cichu – nowa epidemia zdrowia psychicznego
Rosnąca liczba badań i analiz społecznych wskazuje, że samotność staje się jednym z najbardziej palących problemów zdrowotnych współczesnych społeczeństw[1]. Choć może wydawać się osobistym, indywidualnym…
Jak redukować mikrostres towarzyszący nam w pracy?
Przewlekły stres w miejscu pracy jest czynnikiem ryzyka depresji, zaburzeń lękowych i ogólnego pogorszenia dobrostanu psychicznego. Dotychczas wiele uwagi poświęcano wypaleniu zawodowemu, które wynika z…
Spotkanie 4: “Gdzie i kiedy szukać pomocy?” – obejrzyj VIDEO
Zapraszamy do obejrzenia ostatniego, 4. spotkania z cyklu AKADEMIA UWAŻNEGO RODZICA, przygotowanego z myślą o rodzicach i opiekunach, którzy chcą lepiej rozumieć młodych ludzi, wspierać…