Czy depresja ma „wakacje”?
Letnie miesiące wielu osobom kojarzą się z czasem odpoczynku, słońcem i urlopem. Dłuższe dni, więcej światła i relatywnie lepsze warunki atmosferyczne wydają się sprzyjać dobremu…
Aktualności
Samotność po cichu – nowa epidemia zdrowia psychicznego
Rosnąca liczba badań i analiz społecznych wskazuje, że samotność staje się jednym z najbardziej palących problemów zdrowotnych współczesnych społeczeństw[1]. Choć może wydawać się osobistym, indywidualnym…
Jak redukować mikrostres towarzyszący nam w pracy?
Przewlekły stres w miejscu pracy jest czynnikiem ryzyka depresji, zaburzeń lękowych i ogólnego pogorszenia dobrostanu psychicznego. Dotychczas wiele uwagi poświęcano wypaleniu zawodowemu, które wynika z…
Spotkanie 4: “Gdzie i kiedy szukać pomocy?” – obejrzyj VIDEO
Zapraszamy do obejrzenia ostatniego, 4. spotkania z cyklu AKADEMIA UWAŻNEGO RODZICA, przygotowanego z myślą o rodzicach i opiekunach, którzy chcą lepiej rozumieć młodych ludzi, wspierać…
Spotkanie 3: „Rozmowy, które wspierają” – obejrzyj VIDEO
Zapraszamy do obejrzenia 3. spotkania z cyklu AKADEMIA UWAŻNEGO RODZICA, stworzonego dla osób, które chcą lepiej zrozumieć potrzeby nastolatków i doskonalić swoje umiejętności komunikacyjne w…
Spotkanie 2: “Kryzys emocjonalny – jak rozpoznać, jak reagować i jak się nim nie zarazić” – obejrzyj VIDEO
Zapraszamy do obejrzenia 2. spotkania z naszego cyklu AKADEMIA UWAŻNEGO RODZICA. Warsztat ten został stworzony z myślą o rodzicach i opiekunach, którzy chcą lepiej zrozumieć…
Spotkanie 1: “Nastolatek – już nie dziecko, jeszcze nie dorosły” – obejrzyj VIDEO
Zapraszamy do obejrzenia nagrania z pierwszego warsztatu AKADEMII UWAŻNEGO RODZICA FORUM PRZECIW DEPRESJI! Dla wszystkich, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę o potrzebach nastolatków, doskonalić komunikację…
Blue Monday nie istnieje – depresja nie zna dnia ani godziny
Każdego roku w trzeci poniedziałek stycznia media na całym świecie ochoczo przypominają o tzw. Blue Monday – dniu uznawanym za najbardziej depresyjny w roku. Pomysł…
Społeczna stygmatyzacja – przekonania, które krzywdzą
Stygmatyzacja to proces, który dotyka osób zmagających się z różnymi trudnościami życiowymi, w tym zaburzeniami psychicznymi. Często wiąże się z wykluczeniem, odrzuceniem, a także poczuciem…