Aktualności

Jaki jest sekret długowieczności?

Dzięki zwiększającej się świadomości na temat zdrowego stylu życia oraz ogromnemu postępowi medycyny w ostatnich dekadach jesteśmy świadkami wzrostu średniej długości życia. Nie należy jednak…

Rola diety w leczeniu depresji

Dieta wpływa na niemal każdy aspekt naszego życia – pracę, witalność, czy humor. Brakuje jednak potwierdzonych naukowo doniesień dotyczących jakości spożywanego pokarmu na choroby układu…

JAK ZAPOBIEGAĆ DEPRESJI?

Depresja pozostawia ślady w naszym mózgu, a jej pierwszy epizod wiąże się z niebezpieczeństwem, że choroba może powracać. Co zrobić, by do depresji w ogóle…

PAMIĘTAJ – NIE JESTEŚ SAM

Choroba będzie namawiać: „Wejdź pod koc, zasłoń zasłony, nic nie rób”. Nie słuchaj takich namów. Zawsze szukaj pomocy. Nawet gdy Ci się wydaje, że to beznadziejne…