Czy pogoda może wpływać na samopoczucie?
Wpływ pogody na nasze samopoczucie jest niezaprzeczalny. Wraz z nadejściem lata, kiedy słońce świeci jasno na niebie, dni stają się dłuższe, a temperatury wzrastają, wielu…
Aktualności
Dlaczego coraz młodsi sięgają po narkotyki?
Narkomania to problem, który dotyka nie tylko dorosłych, ale coraz częściej młodzież. Według danych Krajowego Rejestru Sądowego, w 2020 roku prawie 16 tysięcy osób w…
Uważność rodzicielska
Uważność rodzicielska to kluczowy element funkcjonowania zdrowej, bliskiej sobie rodziny. Uważne rodzicielstwo zwiększa spokój i wnosi więcej pewności siebie do rodzicielskiego zachowania. To o tyle…
Emocje: zrozumieć moc kryjącą się za naszymi uczuciami
Czy kiedykolwiek czułeś się przytłoczony ciężarem emocji? A może próbowałeś stłumić swoje uczucia, tylko po to, by przekonać się, że masz nad nimi kontrolę? Emocje…
Nasz rodzinny self-care: 5 kroków do dobrego samopoczucia psychicznego
Rodzina to pierwsza jednostka społeczna, w której rodzi się i dojrzewa człowiek. To, jakie panują w niej warunki, jak czują się poszczególne osoby ma niebagatelny…
Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją – filmy z ekspertami
Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją obchodzony jest w Polsce corocznie 23 lutego. Dzień ten przypomina o znaczeniu zdrowia psychicznego i potrzebie lepszego wsparcia dla osób…
CODZIENNE NAWYKI POPRAWIAJĄCE ZDROWIE PSYCHICZNE W 2023 ROKU
Postanowienia noworoczne – robi je wiele osób. Prawie tyle samo je łamie. Mocne założenia, choć oparte na dobrych intencjach, często kończą się poczuciem przytłoczenia i…
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego – 10 października
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego został ustanowiony przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego na początku lat dziewięćdziesiątych. Od tamtej pory jest on obchodzony 10 października każdego roku…
Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom 2022 – harmonogram wydarzenia
11:00 – 11:15 – otwarcie konferencji – prof. Agnieszka Gmitrowicz 11:15 – 12:00 – Zachowania samobójcze wśród młodzieży – zrozumieć, aby zapobiec – dr Halszka…